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싯다르타 , 헤르만헤세 진리의 추구 싯다르타는 헤세 본인이었을까? 진정한 진리에 대한 참을 수 없는 목마름과 갈증을 해결하고자 황야의 이리처럼 지혜의 물을 구하기 위해 끝없는 추구를 한 것일까? 나도 고독하게 답을 찾아 헤매이고 있는데 왠지 위로가 된다. 물론 헤세가 찾는 진리와 내가 찾는 답의 차원은 현저히 다른 것이겠지만. 헤세는 우주의 진리에 대한 추구이고 나는 파충류의 뇌에서 담당하는 생존에 대한 추구이니까 수준은 다를지라도 어쨌든 추구한다는 면에서는 같다. 이것이 바로 숟가락 얹기 라고 할 수 있다. 46살에 쓴 싯다르타 헤세는 46살에 싯다르타를 썼다고 하는데 그럼 헤세는 그 때 삶의 비밀을 깨닫게 된 것일까? 고정화되고 단단한 껍질을 부수고 그 안에 있는 지혜의 원천을 습득하여 결국 세상의 모든 만물이 되어 궁극에.. 2023. 3. 30.
당신의 뇌는 최적화를 원한다 나는 매일 아침 하루를 어떻게 하면 행복하게 살지 고민한다. 어떻게 하면 불행하지 않게 무사히 하루를 살아낼 수 있을까 이런 생각을 하며 하루를 시작한다. 이 책은 그 답을 알려주는 책이다. 어떻게 하면 더 행복할 수 있는지 뇌과학적으로 논리적으로 하지만 매우 이해하기 쉽게 설명해 준다.. 예를 들어 왜 아침밥을 꼭꼭 씹어 먹어야만 하는지 왜 아침에 일찍 일어나야 하는지 왜 운동과 명상을 해야만 하는지 부모님의 그 듣기 싫었던 잔소리들이 왜 다 맞는 말이었는지 당신의 뇌는 최적화를 원한다 라는 책을 보면 쉽게 수긍할 수 있다. 인생을 바꿔주는 7가지 신경전달물질 도파민, 노르아드레날린, 아드레날린, 세로토닌, 멜라토닌, 아세틸콜린, 엔도르핀이 각각 하는 역할, 그리고 이 물질들을 조절할 수 있는 실천 가.. 2023. 3. 29.
친환경 샴푸바와 친환경 가루치약 만들기 기후위기 기후위기란 인간의 활동, 특히 이산화탄소, 메탄, 아산화질소 등의 온실가스 배출로 인해 지구의 기후 패턴이 장기적으로 크게 변화하는 것을 말한다. 이러한 배출은 대기에 열을 가두어 지구의 온도를 상승시키고 빙하와 만년설의 해빙, 해수면의 상승, 보다 빈번하고 격렬한 기상 현상, 생태계 및 야생 동물 서식지의 변화를 포함한 다양한 영향으로 이어진다. 기후 위기의 영향은 기온 상승, 자연재해의 빈도와 강도 증가, 지역 사회와 생태계에 영향을 미치는 날씨 패턴의 변화와 함께 이미 전 세계적으로 감지되고 있다. 이러한 영향은 저소득 지역사회, 원주민, 개발도상국에 거주하는 사람들을 포함한 취약한 인구에 불균형적으로 영향을 미친다. 기후 위기를 해결하려면 개인과 지역 사회에서 정부와 국제 조직에 이르기까.. 2023. 3. 19.
팀 페리스의 타이탄의 도구 를 읽고 타이탄들은 도대체 어떤 도구들을 써서 그런 멋진 성과를 내는 걸까요? 팀 페리스 가 쓴 자기 계발서 '타이탄의 도구들'이라는 책은 제목부터가 정말 독자들의 마음을 홀리게끔 지은 것 같습니다. 그것도 작가의 위대한 역량 중 하나겠지요. 가독성도 좋고 풍부한 예시들로 인해 읽는 재미가 컸던 타이탄의 도구들 에서 인상 깊었던 부분들을 발췌해 보았습니다. 1. 아침일기 대부분의 타이탄들은 아침 일기를 씁니다. 타이탄들이 아침 일기를 쓰는 궁극적인 목표는 2가지입니다. 현제 처한 상황을 정확히 파악하기 위해 그리고 하루를 잘 보내기 위해 내 정신을 종이 위에서 정리하기 위해서입니다. 타이탄들의 아침 일기에 동기를 부여한 위대한 작가는 아티스트 웨이의 줄리아 카메론입니다. 그녀는 이렇게 말했습니다. " 아침 일기는.. 2023. 3. 16.

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